So ich habe dafür eine einfache Lösung:
1. Liteloader installer die neuste Version nehmen.
2. Liteloader installer starten. Im Menü Install Liteloader anhacken und install Forge(nicht Forgemodloader, der ist bei Forge dabei). Natürlich in die richtige Gamedirectory.
3. Man startet den neuen MC Lancher und über prüft ob dort ein liteloader Profil ist. Jenes editiert man und trägt ein, das der Lancher nach dem start nicht geschlossen werden soll(kann man später ändern). Dann startet man MC. Stürtzt Minecraft ab könnte es an veralterten Mods liegen, die man von früher net weggeräumt hat.
4. Man schaut in die Lancher Konsole und sucht nach:
"[Forge] Loading mods from (Verzeichnis)"
5. Man geht in das Verzeichnis und löscht erstmal alle Mods die da noch sind. Dann nimmt man seine Mods und stopft jene rein. Sie müssen aktuell sein.(Optifine B4 U ist Kompatible, für TMI braucht man die Forge version). Wichtig:
Liteloader mods müssen .litemod heißen, standart und Forge Mods .zip oder .jar
6. Man startet nochmal MC. Gibt es immernoch abstürtze helfen die Crash reports und der logg weiter, bei welchem mod etwas schief ging.
So tahts bei mir.